【科技廳】省委科技工委 省科技廳舉辦心理健康

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【科技廳】省委科技工委 省科技廳舉辦心理健康

    為了貫徹落實中央組織部《關于認真做好關心關懷干部心理健康有關工作的通知》要求,關注干部身心健康,激勵廣大干部新時代新擔當新作為,12月27日下午,省委科技工委、省科技廳邀請陜西師范大學心理學院李彩娜教授,圍繞現代人壓力管理與心理健康這一主題,進行專題輔導講座。講座由工委委員、副巡視員郭杰主持。委廳直管科控集團、7個直屬事業單位科研管理人員和委廳機關干部約150人參加。
    李教授以“人生的目標和意義是什么”為切入點,從現代人的生活困境、壓力管理知識概述、壓力與疾病的通路,以及如何應對心理困擾和健康快樂的秘訣等5方面,闡述心理健康的概念標準,剖析現代人心理壓力產生的原因,講解心理壓力與身體疾病相互影響相互作用的關系,傳授心理調適、放松訓練、自信心訓練的方法技能,引導我們培養積極安寧的心態,學會換一種角度看問題,正確評估壓力,有時也需要放慢腳步,管理好自己的情緒, 培養健康的工作、生活方式和行為習慣。
    李教授的講座與我們工作、生活息息相關,思路清晰、主題鮮明,內容豐富、深入淺出,事例生動、數據詳實,科學性、實用性較強,既是一次心理基本知識的普及,又是一次心理健康的疏導,對我們積極適應社會發展變化,健康生活,愉快工作,具有十分重要的意義。
    通過這次專題講座,大家紛紛反映,健康快樂離我們并不遙遠,只要我們做團隊中的一員,學會自得其樂,享受自我幸福,適度社會比較,就會擁有春天般美麗心情,就會熱愛生活、熱愛工作,在工作中尋找自我價值,演繹精彩人生。